TPM

Essa semana estava de TPM tive que segurar firme , tudo era motivo para querer me jogar nos pecados da gula, nao conseguia me focar nem me animar, mas agora ja acabou .
Acho que muitos dos quilos acumulados foram ganhos nas minhas TPMs.
Sei que existem suplementos que ajudam nessa fase do mes .
Mas se para cada perrengue que eu passar, correr para um frasco, nao vai rolar, tenho um super heroi dentro de mim.
Estou tomando vitamina C que minha dermatologista passou para as manchas de sol na pele,algumas manchinhas, pintinhas ja sumiram.

Coragem.

Para qualquer mudança de atitude temos que ter coragem .
É com coragem que começo o blog .
Vou cuidar de mim e só assim conseguirei cuidar de todo o resto.
Água morna , preciso tomar água morna em jejum para aquecer o meu dia , para ter um dia transparente .